絶叫系が苦手な中、程よい速さで進むアトラクション

絶叫系が苦手な中、程よい速さで進むアトラクション

ディズニーランドの好きなアトラクションを1つ以上教えてください。

ホーンテッドマンション

ディズニーランドの好きなアトラクションの感想を教えてください。

絶叫系が苦手な中、程よい速さで進むアトラクションということが気に入っています。 続きを読む

陸上部などで運動を定期的にしているので代謝が良いと思っていましたが、酵素不足だと判明したので改善したいです

陸上部などで運動を定期的にしているので代謝が良いと思っていましたが、酵素不足だと判明したので改善したいです

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懸垂を行って細マッチョになる

懸垂を行って細マッチョになる

懸垂を行うと、細マッチョになる事が出来ます。懸垂の効果は、背中が逆三角形になる事です。上半身をバランスよく鍛える事が出来て、姿勢を良くする事も出来るようになります。背中にある広背筋と上腕二頭筋を鍛える事が出来て、背中をムキムキにする事が出来ます。
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